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史摩仁律師精熟家庭法工傷賠償人身傷害
史摩仁(David Smoren)律師事務所以合理的平價收費，提供各項專業及時的法律服務，幫助個人及
家庭解決各種法律問題，為確實協助僑胞，該律師樓特別提供首次免費的電話會談，歡迎僑胞利用，致電洽詢相關的法律事宜。另外，對於無爭議離婚者，提供免面談特價399元服務。
該事務所服務華人社區十年，聘有專業華人團隊幫助華人僑胞，其嚴謹的律師團精熟家庭法、監護法、工傷賠償及人身傷害法等範疇，幫助過眾多華人及家庭爭取應有的最大權益。
其華人團隊熱誠地幫助華人及家庭，計劃及應付一些意想不到的事，無論當事者正面臨離婚或其av番號查詢他家庭法的問題、監護權的訴訟或是工傷、意外受傷的受害者，舉凡需要律師代表，該團隊和其律師團都有經驗幫助當事者，並莊重、尊重地對待委託者，資料絕對保密，採用專案專辦的方式，提供詳盡而個人化的計劃，並全力以赴。
該律師事務所針對紐約州有關離婚的基本定居要求，提出要點說明：在紐約州辦理離婚之前，定居權是其中一個須要首先探討的問題。雙方以夫妻在此州居住，而且在訴訟開始前，其中一方要是持續居住了一年的紐約居民。或訴訟的原因發生在州内，而且在訴訟開始前，其中一方是持續居住了一年的紐約居民。或訴訟的原因發生在州内，而且當訴訟開始時，雙方都是紐約居民。或在訴訟開始前，任何一方在州内持續居住了最少兩年。上述定居的要求相當複雜，該律師事務所可視個案，為當事者確定紐約州是否擁有審理案件的司法權。對於沒有達到定居要求的離婚案亦可為之作辯護。
有任何法律相關問題，請即致電華語諮詢服務：(718)225-6700。該律師樓亦可安排到府或至醫院訪談，或登錄其網址www.SMORENLAW.com中文網頁了解概略。
毛巾操展筋骨 醫師：每天做30分鐘
【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】只要一條毛巾就能伸展筋骨，消耗身體多餘熱量！前林口長庚內科主治醫師呂紹達將原本幫助病人復健的動作結合毛巾，自創一套「拉筋毛巾操」。呂紹達表示，現代人多有筋骨僵硬、肥胖等健康問題，毛巾操藉伸展運動，培養民眾運動的習慣來舒緩疲勞。國泰醫院物理治療師簡文仁也鼓勵民眾操作伸展運動，保持每天30分鐘能有效放鬆軟骨組織，但若要減肥，有氧運動或重量訓練較為恰當。
「現代人上班多使用電腦、手機，若姿勢不良易造成痠痛。」呂紹達表示，台灣有8成民眾患有「痠痛症候群」，但大部分民眾都採用貼藥布、吃止痛藥等方式處理，但如果民眾不改變生活習慣，吃藥只能短期內有效，長期下來病痛仍會反覆出現。因此，他結合毛巾與伸展運動，利用對毛巾的「拉」和「扯」動作，增加關節活動度，改善肌肉痠疼問題，且操作方便，休息時間就可以在辦公室運動。
呂紹達特別強調，「結合毛巾操與步行」的運動方法，透過一邊走路、一邊拉毛巾的方式，加強活絡筋骨，進而促進舒緩深層痠痛、消耗熱量的功效。國際生殖中心執行長張甫行在現場邊劈腿邊拉毛巾示範毛巾操，配合飲食作息，他2年內瘦13公斤。呂紹達表示，希望培養民眾「預防重於治療」的保健觀念，因此致力推廣這套「不限空間時間、不花錢」的毛巾操。
國泰醫院物理治療師簡文仁受訪表示，伸展操是很好的運動，伸展過程能放鬆韌帶、關節囊等軟骨組織，有效舒緩筋骨壓力，他鼓勵民眾每天操作30分鐘，養成運動習慣，但時間若不允許，應把握空檔，「做多少算多少，一定都有效果」，培養運動習慣遠比操作什麼運動重要。
針對伸展操是否能夠減肥？簡文仁說，難度比較高，除非運動量足夠，而且有運動傷害的風險，他建議，減肥最好依靠有氧運動和重量訓練，重量訓練能提升基礎代謝，有氧運動則消耗較多熱量。針對哪種有氧運動較合適？簡文仁說，水中運動對關節負擔較小，就算只是在水中「手舞足蹈」都有很好的減重效果，另外，透過在床上抬腿等「床上運動」也是簡單又能消耗熱量的居家運動。
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